An t-eòlas agam le cinnamon airson cysts
Bha an t-eòlas a th’ agam le cinnamon airson làimhseachadh syndrome polycystic ovary na eòlas iongantach agus soirbheachail dhomh. Bha mi a’ fulang le syndrome polycystic ovary agus chuir mi dàil air a bhith trom le leanabh, agus bha an duilgheadas seo ag adhbhrachadh tòrr iomagain is sàrachadh dhomh. Ach, cho-dhùin mi feuchainn ri leigheas nàdarra agus sàbhailte a chuala mi mu dheidhinn, a bha a 'cleachdadh cinnamon.
Thòisich m ’eòlas le cinnamon às deidh dhomh tòrr a leughadh mu na buannachdan aige ann a bhith a’ làimhseachadh syndrome ovary polycystic. Lean mi a 'toirt cinnamon gu cunbhalach airson timcheall air dà mhìos gun stad. Bha mi mu thràth a’ faireachdainn adhartas mòr anns na comharran co-cheangailte ri PCOS, leithid pian, bloating, agus menstruation neo-riaghailteach.
Tro m 'eòlas, tha mi air faighinn a-mach gu bheil buaidh mhath aig cinnamon air a bhith a' lùghdachadh comharran PCOS. Bidh cinnamon a 'cuideachadh le bhith a' leasachadh sruth fala gu na h-uarbhran agus a 'lùghdachadh sèid, a tha a' cuideachadh le bhith a 'leasachadh an staid agus a' lughdachadh chomharran. Cuideachd, bidh cinnamon a 'cuideachadh le cothromachadh hormonail a thoirt air ais anns a' bhodhaig, a tha a 'cur ri bhith a' brosnachadh a 'phròiseas ovulation agus a' riaghladh a 'chearcall menstrual.
Bha an t-eòlas a th’ agam le cinnamon airson làimhseachadh syndrome polycystic ovary air leth soirbheachail, leis gun do thòisich mi a’ fulang le comharraidhean nach robh cho dona agus chaidh na cysts ovarian agam sìos gu mòr. Mhothaich mi cuideachd adhartas anns an ìre torrachais agam, oir bha e comasach dhomh beothachadh gu soirbheachail goirid às deidh dhomh tòiseachadh air cinnamon a ghabhail.
Tha mi a’ comhairleachadh a h-uile boireannach a tha a’ fulang le syndrome polycystic ovary a bhith a’ feuchainn cinnamon mar leigheas nàdarra. Tha e na dhòigh sàbhailte agus èifeachdach air comharraidhean a lughdachadh agus an cothrom air torrachas àrdachadh. Ach feumaidh tu a bhith foighidneach agus lean ort a’ gabhail cinnamon gu cunbhalach airson greis mus faic thu toraidhean susbainteach.
San fharsaingeachd, tha mi glè thoilichte leis an eòlas agam le cinnamon airson a bhith a’ làimhseachadh syndrome polycystic ovary, oir chuidich e mi gus faighinn thairis air an duilgheadas seo agus mo bhruadar mu bhith trom le leanabh a choileanadh. Tha mi an dòchas gum faigh a h-uile boireannach a tha a’ fulang le polycystic ovary syndrome buannachd às an eòlas agam agus gum faigh iad ann an cinnamon fuasgladh nàdarra agus èifeachdach.
A bheil cinnamon a’ cur às do syndrome polycystic ovary?
Rinn sgioba de luchd-rannsachaidh sgrùdadh a mhair grunn mhìosan, a’ toirt a-steach sampall de bhoireannaich a bha a’ fulang le syndrome polycystic ovary, gus measadh a dhèanamh air a’ bhuaidh a bhiodh aig caitheamh cinnamon air làimhseachadh na trioblaid slàinte seo.
Ràinig an sgrùdadh toraidhean gealltanach, oir sheall e gum faod cinnamon cur ri lughdachadh mòr air ìre cysts. Mhothaich an luchd-rannsachaidh leasachadh ann an cothromachadh hormonaichean com-pàirtichean an sgrùdaidh agus riaghladh a ’chearcall menstrual, a tha a’ ciallachadh an comas air gnìomhan ovarian a riaghladh.
A bharrachd air an sin, sheall an sgrùdadh gum faod cinnamon cur ri bhith a’ leasachadh cugallachd na buidhne ri insulin, a thathas a’ meas mar aon de na factaran a tha ag adhbhrachadh cysts ovarian, agus mar sin faodaidh cleachdadh cinnamon an duilgheadas seo a lughdachadh.
Ged a tha na toraidhean sin gealltanach, tha feum air barrachd sgrùdaidhean a tha a’ toirt a-steach àireamh nas motha de bhoireannaich agus a tha air an ath-sgrùdadh le co-aoisean gus na buannachdan slàinte sin bho cinnamon a dhearbhadh ann an sabaid PCOS.
Stèidhichte air an sgrùdadh seo, tha dotairean a 'comhairleachadh gum faod boireannaich a tha a' fulang le polycystic ovary syndrome a bhith a 'cleachdadh cinnamon mar stuth beathachaidh, ach feumar co-chomhairle a chumail ris an dotair leigheis mus gabh iad stuth beathachaidh sam bith gus dèanamh cinnteach nach eil bacadh sam bith air cungaidhean-leigheis eile a dh'fhaodadh a bhith aig an euslainteach. a' gabhail.
A bheil fenugreek a’ làimhseachadh syndrome polycystic ovary?
Tha sgrùdaidhean agus rannsachadh a’ nochdadh gum faodadh pàirt a bhith aig fenugreek ann a bhith a’ làimhseachadh syndrome polycystic ovary. Mar eisimpleir, chaidh sgrùdadh a dhèanamh air boireannaich a tha a’ fulang le cus androgen, neo-riaghailteachdan menstrual, agus neo-thorrachas. Chaidh capsalan fenugreek a thoirt dhaibh agus sheall na toraidhean beagan adhartais anns an t-suidheachadh aca. A bharrachd air an sin, thathas cuideachd a ’creidsinn gum faod cleachdadh sìol fenugreek cuideachadh le bhith a’ lughdachadh comharraidhean PCOS leithid dìth uchdachadh agus ìrean àrda de hormonaichean fireann sa bhodhaig.
Ach, feumaidh sinn a thoirt fa-near nach eil na sgrùdaidhean sin gu cinnteach a’ nochdadh èifeachdas fenugreek ann a bhith a’ làimhseachadh syndrome polycystic ovary, agus faodaidh toraidhean atharrachadh bho aon chùis gu cùis eile. Mar sin, bu chòir do bhoireannach sam bith a tha a 'fulang le polycystic ovary syndrome bruidhinn ri dotair mus cleachd iad leigheas eile no a bharrachd, a' gabhail a-steach stuthan fenugreek.
A bharrachd air an sin, bidh dotairean an-còmhnaidh a’ moladh dòigh-beatha fhallain a chleachdadh agus ag ithe daithead cothromach anns a bheil na beathachadh riatanach airson làimhseachadh syndrome polycystic ovary. Dh’ fhaodadh seo a bhith a’ toirt a-steach ithe mheasan, glasraich, gràinean slàn agus pròtainean fallain, a bharrachd air a bhith ag eacarsaich gu cunbhalach.
Ach, faodaidh cleachdadh fenugreek mar leasachadh nàdarra a bhith sàbhailte agus èifeachdach ann an cuid de chùisean. Ach, bi faiceallach a bhith a’ taghadh toradh àrd-inbhe agus lean an stiùireadh agus na dòsan a thathar a’ moladh. San fharsaingeachd, tha e cudromach fios a chuir chun dotair agad gus an suidheachadh a mheasadh agus bruidhinn ris mus cleachd thu toradh nàdarra sam bith no làimhseachadh eile airson a bhith a’ làimhseachadh syndrome polycystic ovary.
A bheil mint a’ làimhseachadh syndrome polycystic ovary?
Is e luibh a th’ ann am peppermint a thathas a’ cleachdadh airson grunn ghalaran agus shuidheachaidhean slàinte a làimhseachadh, agus thathas a’ creidsinn gu bheil aon dhiubh a’ cuideachadh le bhith a’ làimhseachadh syndrome polycystic ovary. Tha boireannaich a tha a 'fulang le polycystic ovary syndrome a' fulang le ìrean àrda de androgen anns na cuirp aca, agus tha an stuth hormonail seo an urra ri comharran an t-syndrome seo.
Tha rannsachadh a 'moladh gum faod a bhith ag ithe tì lus an phiobair a bhith èifeachdach ann a bhith a' lùghdachadh ìrean androgen agus a 'làimhseachadh PCOS. Tha riochdairean anti-hormonail ann am peppermint a chuireas ri bhith a’ meudachadh an secretion de androgens, a tha a’ leantainn gu bhith a’ lughdachadh comharran syndrome polycystic ovary agus a’ leasachadh inbhe slàinte boireannaich.
A bharrachd air an sin, tha a bhith ag òl deoch mint cuideachd èifeachdach ann a bhith a’ cuir an-aghaidh duilgheadas ovaries polycystic agus lughdachadh ìrean androgen ann am boireannaich.
Tha feum ann cuideachd airson sìol lìn le mint ann a bhith a’ làimhseachadh syndrome polycystic ovary, oir faodaidh iad a bhith air an deoch le uisge blàth. Bidh peppermint, le taing dha na feartan anti-hormonail aige, a’ cuideachadh le bhith a’ làimhseachadh syndrome polycystic ovary.
Ciamar a bhios fios agam gun tàinig a’ chiste sìos leis an ùine?
Nuair a lùghdaicheas an àireamh sa cheud de chisteagan leis a’ chearcall menstrual, is dòcha gum mothaich boireannaich cuid de shoidhnichean a tha a’ nochdadh seo. Is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn adhartas coitcheann nad staid slàinte, leis gun tèid an sàrachadh agus an sgìths a dh’ fhaodadh a bhith an cois syndrome polycystic ovary à sealladh. Faodaidh pian trom anns an sgìre bhoilg a mhaireas airson amannan fada a dhol à sealladh cuideachd. Tha seo mar thoradh air cunbhalachd agus cothromachadh hormonaichean boireann le seasmhachd cysts anns na h-uarbhran.
A bharrachd air an sin, is dòcha gum mothaich am boireannach gu bheil i a’ tarraing anail nas fhasa agus gum faodadh an duilgheadas le anail a bha i a’ faireachdainn a dhol sìos gu mòr. Tha seo a’ sealltainn gu bheil an suidheachadh air socrachadh agus gu bheil buaidh nan cysts air slàinte boireannaich air a dhol à bith.
Tha e cudromach gum bi boireannach gu math mothachail air comharran cysts a 'nochdadh tron chearcall menstrual, oir is urrainn dhi sùil a chumail air leasachadh a staid slàinte agus fios a bheil na cysts a' dol à bith no air falbh gu tur. Ma bheir boireannach an aire gu bheil comharraidhean nach eileas ag iarraidh a’ dol air adhart no a’ fàs nas miosa, feumaidh i tadhal air dotair gus bruidhinn ris agus leigheas iomchaidh fhaighinn.
A bheil cinnamon a’ làimhseachadh syndrome polycystic ovary?
Tha, thathas den bheachd gu bheil cinnamon a’ cuideachadh le bhith a’ làimhseachadh syndrome polycystic ovary. Tha grunn sgrùdaidhean air faighinn a-mach o chionn ghoirid gu bheil mòran bhuannachdan slàinte aig cinnamon, agus gum faod e a bhith èifeachdach ann a bhith a’ lughdachadh buaidhean syndrome ovary polycystic. Tha na toraidhean a’ nochdadh gu bheil àite aig cinnamon ann a bhith a’ riaghladh a’ chearcall menstrual agus a’ leasachadh cinneasachadh glùcois agus insulin sa bhodhaig.
Tha eòlas mòran dhaoine a’ toirt taic do èifeachdas cinnamon ann a bhith a’ lughdachadh comharran syndrome polycystic ovary ann an dòigh nàdarra, gun fheum air cungaidhean-leigheis a ghabhail. A bharrachd air an sin, tha an t-eòlas pearsanta agam a’ sealltainn gum faod gabhail cinnamon cuideachadh le bhith a’ riaghladh cearcall menstrual boireannaich le PCOS agus an torachas a leasachadh.
Is fhiach a bhith mothachail gum feumar cleachdadh cinnamon airson làimhseachadh syndrome polycystic ovary a dhèanamh gu faiceallach agus fo stiùireadh dotair speisealta. Is dòcha gum biodh e nas fheàrr bruidhinn ri dotair mus tòisich thu air cinnamon a chleachdadh mar làimhseachadh eile airson PCOS, gu sònraichte ma tha suidheachadh slàinte ort no ma tha thu a’ gabhail cungaidhean-leigheis eile. Bu chòir dhut cuideachd aire a thoirt gur dòcha nach bi cinnamon leis fhèin gu leòr ach gum faod e a bhith mar phàirt de dhaithead cothromach iomlan gus na buannachdan a dh’ fhaodadh a bhith ann.
Ciamar a gheibh thu cuidhteas cyst ovarian?
Mar as trice bidh cysts ovarian a ‘nochdadh ann an cruth secretions taobh a-muigh a’ chearcall menstrual no ann an cruth bleeding ro no às deidh a ’chearcall menstrual. Bu chòir a thoirt fa-near nach eil an t-syndrome polycystic ovary mar as trice ag adhbhrachadh eas-òrdugh ovulation, agus mar sin chan eil e ag adhbhrachadh duilgheadasan no duilgheadasan le bhith trom le leanabh sa mhòr-chuid de chùisean. Ach, tha e cuideachd an urra ri cho dona agus a tha meud cysts ovarian.
Tha grunn shoidhnichean ann a tha a’ nochdadh gun tèid an syndrome polycystic ovary sìos leis a’ chearcall menstrual. Dh’ fhaodadh seo a bhith a’ toirt a-steach fiabhras, cuir a-mach, agus pian pelvic rè do ùine. Faodaidh pian geur, gu h-obann nochdadh anns an sgìre pelvic no anns a 'chùl agus an abdomen ìosal.
Ann an cùis syndrome polycystic ovary, bidh an gland pituitary a’ falach mòran de hormona luteinizing (LH), fhad ‘s a tha na h-uarbhran cuideachd a’ toirt a-mach meudan àrda den hormone fireann androgen. Tha làimhseachadh syndrome polycystic ovary an urra ri bhith a’ làimhseachadh chomharran a tha ag adhbhrachadh dragh, leithid neo-thorrachas, barrachd fàs fuilt, acne, no àrdachadh cuideim.
Airson làimhseachadh syndrome polycystic ovary, faodar marjoram a chleachdadh. Soak spàin-bùird de marjoram ann an cupa uisge airson 15 mionaidean, an uairsin sìoladh an deoch agus milis e le mil.
Dè an làimhseachadh mu dheireadh airson syndrome polycystic ovary?
Ged nach eil leigheas deimhinnte ann airson cysts ovarian fhathast, tha mòran roghainnean ann a dh'fhaodar a chleachdadh airson smachd a chumail air comharraidhean agus gus càileachd beatha euslaintich a leasachadh. Tha làimhseachadh an urra ris na comharran a tha an làthair agus feumalachdan gach neach fa leth.
Is e aon roghainn làimhseachaidh cumanta atharrachaidhean dòigh-beatha. Faodaidh seo a bhith a’ toirt a-steach a bhith a’ leantainn daithead fallain, calorie ìosal agus a’ faighinn eacarsaich corporra cunbhalach. Faodaidh cuideam a chall cuideachadh le faochadh a thoirt do chuid de chomharran, leithid reamhrachd agus ìrean nas àirde de hormonaichean a dh’ adhbhraicheas syndrome polycystic ovary.
A bharrachd air an sin, faodar cuid de chungaidh-leigheis a chleachdadh gus smachd a chumail air syndrome ovary polycystic. Faodar Metformin, droga a tha aithnichte airson a chuid feartan ann a bhith a’ cumail smachd air ìrean siùcar fala ann an euslaintich le tinneas an t-siùcair seòrsa 2, òrdachadh dha euslaintich le cysts ovarian. Bidh Metformin ag obair mar ghnìomh de insulin sa bhodhaig agus mar sin faodaidh e cuideachadh le faochadh a thoirt do eas-òrdughan hormonail agus gus cothromachadh cyst adhartachadh.
A bharrachd air an sin, thathas a’ cleachdadh cuid de chungaidh-leigheis a tha ag amas air hormonaichean a chothromachadh sa bhodhaig. Is dòcha gu bheil thu air òrdachadh clomiphene citrate, cungaidh-leigheis hormonail a thèid a chleachdadh gus na h-uarbhran a bhrosnachadh gus ugh a leigeil ma sgaoil agus an cothrom a bhith trom le leanabh.
Dè na comharran a th’ ann a bhith a’ faighinn air ais bho uaimhean polycystic?
Bidh comharran ath-bheothachaidh bho syndrome polycystic ovary ag atharrachadh bho aon neach gu neach eile, ach tha cuid de shoidhnichean cumanta a’ toirt a-steach leasachadh air comharran roimhe, leithid menstruation cunbhalach agus crìoch air a ’phian agus an teannachadh a bha nan cois. Tha a bhith a’ faighinn air ais faireachdainn de spionnadh agus lùth agus ag ath-nuadhachadh ìrean lùtha àbhaisteach cuideachd mar aon de na comharran gu bheil a’ chiste air a dhol à bith.
Faodaidh eacarsaich cunbhalach agus beathachadh cothromach cuideachd cur ri slànachadh cysts ovarian. Chaidh a lorg gu bheil cuid de bhoireannaich mothachail air leasachadh anns an t-suidheachadh aca às deidh dhaibh daithead fallain a leantainn a tha ag amas air pròtainean àrd agus gualaisg iom-fhillte.
Dè na biadhan a tha ag adhbhrachadh syndrome polycystic ovary?
- Gualaisgean grinn: leithid aran geal, rus geal, agus cèicean. Anns na biadhan sin tha siùcar ath-leasaichte a bhios ag àrdachadh ìre insulin sa bhodhaig agus ag àrdachadh ìre siùcar fala, a bheir buaidh air ìrean hormona.
- Biadh friochte: a’ toirt a-steach biadh luath. Tha ìrean àrda de gheir shàthaichte agus ola hydrogenated anns na biadhan sin, agus dh’ fhaodadh iad buaidh a thoirt air cothromachadh hormonail agus àrdachadh a dhèanamh air an cothrom air syndrome polycystic ovary.
- Biadhan giullaichte: leithid biadhan à tiona, gràinean giullaichte, agus deochan bog. Tha mòran cheimigean cronail agus stuthan-gleidhidh anns na biadhan sin, agus faodaidh iad atharrachaidhean ann an ìrean hormona adhbhrachadh.
Gus an cothrom a th 'ann de shionndrom polycystic ovary a lùghdachadh no a bhith a' fàs nas miosa, bu chòir do bhoireannach leis an t-syndrome daithead fallain, cothromach a leantainn. Thathas a 'moladh na stuthan beathachaidh a leanas a thoirt a-steach don daithead:
- Tha iasg, leithid bradan, tuna, agus sardines, beairteach ann an searbhagan geir omega-3, a tha nan geir riatanach airson corp fallain.
- Tha avocado beairteach ann an geir fallain agus snàithleach a chuidicheas le bhith a’ riaghladh hormonaichean na bodhaig.
- Ann an glasraich duilleach dorcha uaine, leithid kale, spinach, arugula, agus card, tha antioxidants, fiber, agus vitamain riatanach.
- Pròtain lusan leithid leannils, cearcan-fraoich agus pònairean, an àite pròtain bheathaichean. Tha na stòran sin beairteach ann am pròtain, snàithleach, agus mèinnirean a chuidicheas le bhith a’ cothromachadh hormonaichean na bodhaig.
