An t-eòlas a th’ agam le dìth iarainn
Anns na sgrùdaidhean as ùire, tha luchd-saidheans air faighinn a-mach gum faod easbhaidh iarainn tachairt às aonais anemia. Sgrìobh e eòlas iongantach le boireannach anns na XNUMXn aice, leis an t-ainm Sarah, a roinn a sgeulachd gus mion-fhiosrachadh ùr fhoillseachadh mun t-suidheachadh seo co-cheangailte ri dìth iarainn.
Tha sgeulachd Sarah ag innse mu thoiseach a turas ann a bhith ag ionnsachadh mu dhìth iarainn. Mhothaich Sarah comharran coitcheann leithid lethargy agus sgìths, agus ged nach robh i anemic, chuir i romhpa sùil a thoirt air na h-ìrean iarainn aice. Gu dearbh, chaidh a lorg gu robh easbhaidh aice ann an stòran iarainn gun chomharran follaiseach sam bith.
Tha easbhaidh iarainn na chumha cumanta a tha a ’tachairt air sgàth grunn adhbharan slàinte eadar-dhealaichte, agus am fear as fhollaisiche dhiubh nach eil ag ithe meud gu leòr de iarann bho bhiadh no duilgheadas le bhith a’ toirt a-steach iarann bhon t-siostam cnàmhaidh. A bharrachd air an sin, faodaidh torrachas, an ùine postpartum, agus detoxification dubhaig a bhith nan adhbharan comasach airson stòran iarann ìosal.
Tha sgeulachd Sarah a’ nochdadh iomadh dùbhlan a tha mu choinneamh dhaoine fa-leth leis a’ chumha seo. Bha dùbhlain mu choinneamh Sarah ann a bhith a' faighinn thairis air buaidh easbhaidh iarainn, agus chleachd i pilean iarainn ann an suimean iomchaidh airson a h-ìrean iarainn àrdachadh. Tro a dealas agus a foighidinn, shoirbhich le Sarah le bhith a’ faighinn thairis air a’ bhuaidh a bha aig dìth iarainn agus a’ faighinn air ais a lùths agus a spionnadh.
Tha sgeulachd Sarah a’ nochdadh fìrinn chudromach mu cho cudromach sa tha e breithneachadh tràth agus làimhseachadh easbhaidh iarainn. Faodaidh an suidheachadh seo droch bhuaidhean slàinte adhbhrachadh ann an euslaintich, leithid siostam dìon lag agus sgìths leantainneach. Mar sin, tha dotairean a 'comhairleachadh gum feumar sgrùdadh a dhèanamh air ìrean iarainn anns a' bhodhaig agus a bhith a 'lorg easbhaidh iarainn tràth gus duilgheadasan a sheachnadh.
Gus cùisean de dh 'easbhaidh iarainn a cheartachadh, tha leigheas a' gabhail a-steach a bhith a 'gabhail pills iarainn air an òrdachadh le dotairean agus ag ithe biadhan làn iarann. A bharrachd air an sin, thathas a ’comhairleachadh do dhaoine a tha a’ fulang leis a ’chumha seo fuireach air falbh bho bhith a’ gabhail cuid de chungaidh-leigheis a dh ’fhaodadh milleadh a dhèanamh air in-ghabhail iarann anns a’ bhodhaig.
Tha teachdaireachd chudromach aig eòlas Sarah airson a h-uile duine, is e sin an fheum air ìrean iarainn sa bhodhaig a sgrùdadh agus gun a bhith somalta anns an làimhseachadh agus an cùram a tha riatanach gus casg a chuir air buaidhean dìth iarainn. Is e slàinte is sunnd am maoin as cudromaiche nar beatha, agus mar sin feumaidh sinn strì gus na maoinean sin a chumail ann an deagh staid agus seasmhach.
Ìrean de dhìth iarainn
Tha easbhaidh iarainn na chumha a thachras nuair nach eil iarann gu leòr anns a’ bhodhaig gus hemoglobin a dhèanamh. Bidh seo ag adhbhrachadh ìnean lag is brisg agus comharran eile.
Is e comharra cumanta de dh’ easbhaidh iarainn ìnean brisg, far a bheil na h-ìnean a’ fàs lag agus a’ sgàineadh gu furasta. Ann an ìrean adhartach de dh ‘easbhaidh iarainn, faodaidh meadhan na h-ingne a dhol fodha agus faodaidh na h-oirean èirigh. An seo, bidh an smior cnàimh a 'dèanamh cheallan fola dearga, ach às aonais hemoglobin gu leòr.
Tha ìrean de dh’ easbhaidh iarainn cuideachd a’ toirt a-steach call fala agus fuil anns a bheil iarann taobh a-staigh cheallan fala dearga. Anns an ìre de ìsleachadh iarainn, tha an ìre de haemoglobin san fhuil àbhaisteach, ach tha an ìre de stòran iarainn glè ìosal. Chan eil an ìre seo a 'nochdadh gu soilleir, agus chan eil ach na comharran as cumanta de dh' easbhaidh iarainn a 'nochdadh, leithid tairnnean lag a bhios a' sgàineadh agus a 'briseadh gu furasta.
Anns an ìre mu dheireadh, tha anemia easbhaidh iarainn a ‘tachairt mar thoradh air bleeding mìosail mìosail ann am boireannaich premenopausal, agus faodaidh e a bhith air adhbhrachadh le eas-òrdughan eile. Airson fireannaich agus boireannaich postmenopausal, tha easbhaidh iarainn a 'nochdadh gu bheil mòran de bhainne agus stuthan bainne a' gabhail a-steach, a tha a 'leantainn gu lùghdachadh ann an iarann.
Tha gainnead iarainn mar thoradh air gainnead no ìsleachadh de stòran iarainn, a tha riatanach airson ceallan fala dearga a dhèanamh. Is e cus dòrtadh fala an adhbhar as cumanta airson easbhaidh iarainn. Faodaidh easbhaidh iarainn tachairt cuideachd nuair a dh’ fheumas iarann na bodhaig àrdachadh aig amannan fàs luath agus nuair a tha thu trom.
Bu chòir do dhaoine fa leth a tha a’ fulang le comharran dìth iarainn, leithid craiceann bàn, ceann goirt, dizziness, no vertigo, dotair fhaicinn gus an suidheachadh a dhearbhadh agus làimhseachadh iomchaidh fhaighinn. A bharrachd air an sin, feumar biadhan làn iarann ithe, leithid feòil dhearg agus biadhan planntrais làn iarann, agus seachain fòcas air a bhith ag ithe bainne agus na toraidhean aige ann am meudan mòra.
Làimhseachadh easbhaidh iarainn
Tha deagh shlàinte cuingealaichte ri cothromachadh mathachadh anns a 'bhodhaig, agus am measg nan eileamaidean cudromach sin tha iarann. Ma tha thu an-còmhnaidh sgìth agus gu bheil fuil lag agad, is dòcha gu bheil gainnead iarann agad anns a’ bhodhaig agad. Gu fortanach, tha dòighean breithneachaidh agus làimhseachaidh èifeachdach ann airson an duilgheadas seo.
Nuair a nochdas comharran dìth iarainn, ge bith a bheil iad meadhanach no dona, feumaidh an neach sin bruidhinn ri dotair speisealta gus breithneachadh ceart fhaighinn agus co-chomhairle a chumail ris an làimhseachadh riatanach. Tha an dòigh làimhseachaidh an urra ris an ìre de dh ‘easbhaidh iarainn agus suidheachadh an euslaintich.
Tha grunn roghainnean ann airson làimhseachadh easbhaidh iarainn, nam measg:
- A’ cleachdadh stuthan iarainn: Is e cleachdadh stuthan iarainn beòil aon de na roghainnean as mòr-chòrdte gus ìre iarann anns a’ bhodhaig àrdachadh.
- Leigheas intravenous: Dh’ fhaodadh gum bi feum air leigheas iarainn intravenous ann an cuid de chùisean, a thèid a dhèanamh le bhith a’ cleachdadh innealan a bhios a’ pumpadh iarann gu h-èifeachdach agus gu ùr-ghnàthach gus dìoladh a dhèanamh airson dìth iarainn ann an daoine nach urrainn a ghabhail a-steach gu beòil gu math.
A bharrachd air làimhseachadh dìreach, faodar easbhaidh iarainn a leasachadh cuideachd le bhith ag atharrachadh an daithead, ag amas air ithe biadhan a tha beairteach ann an iarann agus a’ seachnadh biadhan a chuireas bacadh air in-ghabhail. Is e comhairle fheumail a bhith a 'gabhail stuthan iarainn leaghaidh no clàran iarainn, agus seachain an toirt dà uair a thìde ro no ceithir uairean an dèidh a bhith a' gabhail antacids.
A bharrachd air an sin, tha dotairean a’ moladh a bhith ag ithe biadhan làn iarann, leithid grùthan cearc, eisirean, turcaidh agus feòil-mart, gus susbaint iarann na bodhaig àrdachadh.
Tha làimhseachadh easbhaidh iarainn deatamach airson slàinte iomlan a leasachadh agus casg a chuir air duilgheadasan slàinte eile, agus faodaidh pàirt riatanach a bhith aig beathachadh cothromach san làimhseachadh seo.
A bheil dìth iarainn ag adhbhrachadh sgìth mhòr?
Nuair nach eil an iarann riatanach aig a’ bhodhaig, faodaidh mòran chomharran draghail co-cheangailte ri dìth iarann nochdadh, agus am fear as follaisiche dhiubh sin fìor sgìths agus sgìths. Tha sgìth na chomharra cumanta air easbhaidh iarainn, agus chithear e ann am mòran dhaoine leis a’ chumha seo.
Mar as trice bidh cuid de dhaoine a’ seachnadh an easbhaidh iarainn shìmplidh seo, a’ ciallachadh sgìths agus sgìths ri sgìths làitheil àbhaisteach no cuideaman beatha seasmhach. Ach, is dòcha gur e dìth iarainn an fhìor adhbhar air cùl nan comharran leantainneach sin.
San fharsaingeachd, tha dìth iarann a 'ciallachadh nach eil gu leòr de ocsaidean ri fhaighinn dha na ceallan anns a' bhodhaig, ag adhbhrachadh faireachdainn sgìth agus sgìth. Ma tha an ìre iarainn gu math ìosal, faodaidh seo a bhith an cois seo le gann an anail agus craiceann bàn.
A rèir dhotairean, faodar làimhseachadh easbhaidh iarainn agus faodar na comharran aige a lughdachadh le bhith a ’cleachdadh stuthan iarainn a tha an dotair ag òrdachadh. Uaireannan is dòcha gum bi feum air barrachd dheuchainnean no leigheasan ma tha do dhotair an amharas gu bheil fuil a-staigh ann.
Fiù ma tha thu an-còmhnaidh sgìth agus lag nad neart corporra, thathas a ’moladh sgrùdadh a dhèanamh air ìrean iarainn sa bhodhaig. Faodaidh sgìths leantainneach a bhith na dhearbhadh air ìrean iarainn truagh san fhuil.
A bharrachd air an sin, faodaidh easbhaidh iarainn buaidh eile a thoirt air slàinte, leithid ceann goirt, dizziness, no vertigo. Mar sin, bu chòir do dhaoine a tha a’ fulang leis na comharran sin cùram meidigeach a shireadh gus an suidheachadh a dhearbhadh agus a dhearbhadh gu ceart.
Gus ar slàinte a dhìon agus ar gnìomhachd agus spionnadh a chumail suas, feumaidh sinn aire a thoirt do chothromachadh ìrean iarainn nar bodhaig, le bhith ag ithe biadhan làn iarann mar feòil dhearg, iasg, spionag, pònairean, agus cinn-latha.
Bidh dotairean a’ cur cuideam air cho cudromach sa tha lorg tràth agus làimhseachadh easbhaidh iarainn gus slàinte is comhfhurtachd neach a chumail suas. Ma tha thu a 'fulang le sgìths leantainneach agus a' faireachdainn sgìth, na bi leisg bruidhinn ris an dotair agad gus do staid a mheasadh agus bruidhinn ris mu bhith a 'dèanamh nan deuchainnean riatanach.
Ciamar as urrainn dhomh mo stoc iarainn àrdachadh gu luath?
Nuair a dh’ aithnicheas a’ bhodhaig easbhaidh ann an stòran iarainn, faodaidh e a bhith buaireadh agus buaidh a thoirt air slàinte is spionnadh san fharsaingeachd. Mar sin, tha mòran dhaoine a 'faighneachd ciamar a leasaicheas iad stòran iarainn gu luath, ann an dòighean sàbhailte agus èifeachdach.
Is e pills iarainn aon de na dòighean as cumanta air ìre iarann a thogail sa bhodhaig. Am measg nan seòrsaichean pilichean a thathas a’ cleachdadh airson stòran iarainn a mheudachadh, is urrainn dhuinn iomradh a thoirt air “iarainn fumarate”, a dh’ fheumar a ghabhail ann an dòs de aon phìob dà uair san latha. Cuideachd, faodar “gluconate iarainn” a ghabhail ann an dòs de aon phill gach latha, agus faodaidh an àireamh de pilichean atharrachadh a rèir stiùireadh an dotair.
Is e an ìre de ìsleachadh iarann a 'chiad ìre anns a bheil gainnead iarann anns a' bhodhaig, ged a tha an ìre de hemoglobin san fhuil fhathast àbhaisteach, tha an àireamh de iarann anns na stòran glè bheag, agus chan eil an ìre seo. feumach air eadar-theachd meidigeach èiginneach.
Gus an corp a chuideachadh a 'gabhail a-steach iarann nas fheàrr, thathar a' moladh biadhan a tha beairteach ann an bhiotamain C ithe, oir tha e a 'cur ri bhith a' gabhail a-steach iarann. Faodar seo a choileanadh le bhith ag òl sùgh liomain no ag ithe biadh a tha beairteach ann an bhiotamain C aig an aon àm ri ithe biadhan làn iarann. Gheibhear vitimín C ann an sùgh searbhagach leithid sùgh orains, a bhrosnaicheas sùghadh iarainn nas fheàrr.
A bharrachd air an sin, bu chòir dhut biadhan làn iarann ithe leithid feòil, agus biadhan le iarann leithid gràin, rus, cruithneachd agus coirce. A rèir Clinic Mayo, tha iarann air a ghabhail a-steach nas fheàrr bho fheòil na bho thùs sam bith eile.
A bharrachd air a bhith ag ithe biadhan làn iarann, faodar stòran iarainn a bhrosnachadh le bhith a’ gabhail stuthan beathachaidh anns a bheil iarann. Feumar co-chomhairle a chumail ri dotair mus gabh thu seòrsa sam bith de supplement gus dèanamh cinnteach gu bheil an dòs iomchaidh a rèir suidheachadh gach neach.
Faodar a ràdh, gus stòran iarainn àrdachadh gu luath agus gu h-èifeachdach, gum feum thu biadhan a tha beairteach ann an iarann ithe, agus àrdachadh ann an iarann le bhith ag ithe biadhan a tha beairteach ann an vitimín C. Faodar seo a leasachadh cuideachd le bhith a’ gabhail stuthan beathachaidh a tha air an dealbhadh gus an àireamh sa cheud de iarann a mheudachadh. an corp.
Na h-adhbharan airson dìth iarainn
Tha prìomh adhbharan ann airson dìth stòran iarainn sa bhodhaig. Tha easbhaidh iarainn na dhuilgheadas cumanta a dh’ fhaodadh buaidh a thoirt air slàinte agus an coltas gum bi galair ann.
Is e aon de na h-adhbharan sin caitheamh ìosal de bhiadhan làn iarann. Is e iarann aon de na prìomh phàirtean de cheallan fala dearga, agus mar sin faodaidh gun a bhith ag ithe biadhan anns a bheil gu leòr iarann, leithid feòil dhearg, glasraich dorcha agus legumes, cur ri stòran iarann ìosal.
A bharrachd air an sin, faodaidh cnàmhadh agus gabhail a-steach iarann a bhith gu leòr. Bidh seo a’ tachairt nuair a tha cothromachadh ceàrr eadar call iarainn agus in-ghabhail iarainn sa bhodhaig.
Tha dàta cuideachd a 'moladh gu bheil adhbharan eile ann a dh' fhaodadh stòran iarainn ìseal a bhith anns a 'bhodhaig. Tha cus sèididh na adhbhar cumanta, oir faodaidh mòran de chall fala leantainn gu stòran iarainn ìosal.
Tha adhbharan eile a’ toirt a-steach barrachd feum air iarann, le cuid de bhuidhnean sluaigh ag iarraidh dòsan a bharrachd de iarann mar phàirt den daithead aca. Mar eisimpleir, boireannaich aig àm òigeachd, boireannaich a tha trom le leanabh, agus boireannaich a tha a 'fulang le menstruation trom.
Air an làimh eile, faodaidh stòran iarainn ìosal a bhith mar thoradh air call fala bho thubaistean, freasdal-lannan no tinneasan eile. Cuideachd, faodaidh cuid de bhuill-bodhaig leithid an grùthan agus an spleen milleadh no fàilligeadh a bhith ag obair, a’ meudachadh cunnart dìth iarainn.
Tha gainnead stòran iarainn sa bhodhaig na fhìor dhuilgheadas agus feumar a làimhseachadh gu dona. Faodaidh seo leantainn gu comharraidhean leithid lethargy, sgìths, ceann aotrom no dizziness. A bharrachd air an sin, dh’ fhaodadh e an cunnart bho anemia easbhaidh iarainn àrdachadh.
Tha e cudromach gum bi daoine ag ithe biadhan a tha beairteach ann an iarann agus dèanamh cinnteach gum faigh iad gu leòr iarann bho dhiofar stòran. Ma tha teagamh no amharas ann mu easbhaidh iarainn, bu chòir do dhaoine fa-leth bruidhinn ri dotair gus an suidheachadh a mheasadh agus an stiùireadh gu ceart.
A bheil dìth iarainn a 'toirt buaidh air an eanchainn?
Tha sgrùdaidhean saidheansail ag ràdh gum faod dìth iarainn sa bhodhaig buaidh a thoirt air slàinte eanchainn. Tha beathachadh riatanach glè chudromach airson gnìomhan bodhaig is eanchainn. Tha pàirt deatamach aig iarann ann a bhith a’ cumail suas obair eanchainn cunbhalach agus a’ toirt taic do phròiseasan deatamach.
Tha rannsachadh a’ moladh gum faod dìth iarainn buaidh a thoirt air slàinte inntinn. Gu sònraichte ann an òigearan, mar a nochd sgrùdadh Ameireaganach gum faodadh droch bhuaidh a bhith aig nochdadh òigearan air dìth iarainn air an eanchainn san àm ri teachd. Faodaidh easbhaidh iarainn leantainn gu ceann goirt agus dizziness, agus dh’ fhaodadh sin a bhith na chomharradh air an easbhaidh seo.
Tha droch bhuaidhean eile ann bho easbhaidh iarainn air an eanchainn. Tha cion haemoglobin (a bhios a’ giùlan ocsaidean dhan eanchainn) ag adhbhrachadh nach eil ocsaidean gu leòr ann gus an eanchainn a ruighinn, a dh’ adhbharaicheas soithichean-fala at. Thug an luchd-rannsachaidh rabhadh cuideachd gum faodadh dìth iarainn ann an clann droch bhuaidh a thoirt air an leasachadh corporra is inntinn.
San fhad-ùine, tha easbhaidh iarainn a’ toirt buaidh chan ann a-mhàin air slàinte na bodhaig ach cuideachd air slàinte na h-inntinn. Faodaidh call dùmhlachd tachairt air sgàth ìrean ìosal iarann. Tha iarann riatanach airson gnìomhan eanchainn a bheir buaidh air giùlan saidhgeòlach agus, mar sin, faodaidh e an cunnart bho bhith a’ leasachadh grunn shuidheachaidhean àrdachadh.
Tha iomadach duilgheadas iarainn ann agus chan eil iad cuingealaichte ri laigse coitcheann agus craiceann bàn. Faodaidh e cuideachd buaidh a thoirt air an eanchainn agus duilgheadasan saidhgeòlais adhbhrachadh. Tha sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil dìth iarainn ag adhbhrachadh dhuilgheadasan beathachaidh a bheir buaidh air obair eanchainn.
A bharrachd air an sin, tha luchd-rannsachaidh ag ràdh gum faod easbhaidh iarainn buaidh a thoirt air coileanadh inntinneil inbhich le anemia corran-cealla, ach tha builean beaga no meadhanach aca air a’ ghalair ginteil seo. San fharsaingeachd, feumar ìrean iarainn sa bhodhaig a chothromachadh gus dèanamh cinnteach à riaghladh ceart air còmhdhail iarainn sa bhodhaig.
Le bhith eòlach air cho cudromach sa tha iarann ann a bhith a’ cumail suas slàinte eanchainn dh’ fhaodadh sin daoine a chuideachadh gus gnìomh a dhèanamh gus coinneachadh ris na feumalachdan iarainn làitheil aca le bhith ag ithe biadhan a tha beairteach ann agus a’ faicinn dotair gus eòlas fhaighinn air an t-suidheachadh slàinte coitcheann aca.
Cuin a bhios stoc iarainn a’ fàs cunnartach?
Tha duilgheadas dìth iarainn fìor dha boireannaich anns an ìre a tha a’ fàs agus anns an ùine menstrual. Ma tha an dòs iarainn a thathar a’ moladh nas àirde na 40 mg/kg, bidh iarann a’ fàs marbhtach uaireannan agus a’ toirt droch bhuaidh air buill-bodhaig deatamach leithid an eanchainn agus an grùthan nuair a ruigeas cus iarann iad. Mar sin, bu chòir a bhith faiceallach nuair a bhios tu a 'gabhail iarann ann an dòsan àrd.
Bidh cùram slàinte a’ cuideachadh le bhith a’ dearbhadh cuin a tha stòran iarainn ìosal. Ach bidh tuiteam sam bith fon ìre àbhaisteach de iarann a ’leantainn gu dìonachd lag. Tha boireannaich a tha trom ann an cunnart bho easbhaidh iarainn oir tha feum aig na fetusan aca air tòrr dheth. Mar as trice thèid deuchainn tèarmann iarainn òrdachadh nuair a tha amharas ann gu bheil anemia ann.
Tha ìrean àrda de iarann san fhuil cho cunnartach ri ìrean ìosal de iarann, agus àrdaichidh iad cunnart fàilligeadh cridhe, àrdaichidh iad cunnart bho phuinnseanachadh luaidhe leantainneach, agus dh’ fhaodadh sin leantainn gu trom-inntinn no droch shunnd. Faodar easbhaidh iarainn a dhearbhadh tro dheuchainnean sònraichte.
Tha daoine a bhios a’ toirt seachad fuil gu cunbhalach nas dualtaiche anemia easbhaidh iarainn a leasachadh, leis gu bheil stòran iarainn air an lughdachadh le bhith a’ toirt seachad fuil. Tha an cunnart bho hyperthyroidism agus cuid de sheòrsan aillse cuideachd ag àrdachadh.
Dè an diofar eadar dìth iarainn agus dìth iarainn?
Tha iarann air a mheas mar aon de na mèinnirean riatanach airson diofar ghnìomhan bodhaig, agus tha easbhaidh iarainn mar aon de na duilgheadasan cumanta a dh’ fhaodadh a bhith aig daoine fa-leth. Ach an robh fios agad gu bheil eadar-dhealachadh eadar gainnead iarainn agus easbhaidh iarainn?
Nuair a bhios dotairean a’ bruidhinn mu dheidhinn dìth iarainn, tha iad a’ toirt iomradh air nach eil gu leòr ferritin (pròtain a bhios a’ stòradh iarann) ann an diofar stuthan bodhaig, a’ gabhail a-steach an smior cnàimh, a bhios a’ dèanamh cheallan fala dearga.
Air an làimh eile, nuair a bhios dotairean a 'bruidhinn mu dheidhinn easbhaidh iarainn, tha iad a' ciallachadh easbhaidh anns na h-ìrean iarainn a tha an làthair san fhuil. Dh’ fhaodadh an easbhaidh seo tachairt mar thoradh air gun a bhith ag ithe tòrr iarann tro bhiadh, no mar thoradh air sèididh leantainneach a dh’ adhbhraicheas call iarann.
Gus faighinn a-mach a bheil gainnead iarann ann no dìth stòran iarainn, thathar a 'moladh grunn deuchainnean meidigeach a dhèanamh, a' gabhail a-steach mion-sgrùdadh ìre hemoglobin agus mion-sgrùdadh ìre ferritin.
Bidh toraidhean deuchainn ìre hemoglobin ìosal a’ nochdadh nuair a tha gainnead iarainn san fhuil. Ged is e an ìre ferritin an comharradh as fheàrr airson a bhith a’ lorg easbhaidh iarainn, nuair a tha an ìre ferritin ìosal, faodar a mheas mar fhianais air dìth stòraidh iarainn sa bhodhaig.
Tha comharran easbhaidh iarainn agus stòran iarainn ìosal a’ toirt a-steach fìor sgìths, laigse, craiceann bàn, ceann goirt, buille cridhe luath, agus giorrad analach. Ma tha thu a 'fulang le gin de na comharran sin, bu chòir dhut bruidhinn ri dotair gus na deuchainnean riatanach a dhèanamh agus adhbhar nan comharran a dhearbhadh.
San fharsaingeachd, faodar dèiligeadh ri gainnead iarainn agus stòran iarainn ìosal le bhith ag àrdachadh cleachdadh iarann tro bhiadh no le bhith a’ gabhail stuthan beathachaidh. Dh’ fhaodadh gum bi feum air làimhseachadh agus stiùireadh bho dhotair, oir faodaidh làimhseachadh cumail a’ dol airson grunn mhìosan gus dìoladh a dhèanamh airson dìth iarainn sa bhodhaig.
San fharsaingeachd, tha tuigse air an eadar-dhealachadh eadar gainnead iarann agus easbhaidh iarainn cudromach gus faighinn a-mach am breithneachadh ceart agus an làimhseachadh iomchaidh. Mar sin, thathar a 'moladh tadhal air dotair ma tha comharran ann a tha a' comharrachadh gin de na duilgheadasan slàinte sin.
A bheil dìth iarainn ag adhbhrachadh dizziness cunbhalach?
Tha dizziness leantainneach na chomharra a dh’ fhaodadh a bhith ann air dìth iarainn sa bhodhaig. Bidh mòran dhaoine a’ fulang leis a’ chumha seo, agus faodaidh e droch bhuaidh a thoirt air càileachd am beatha làitheil.
Tha easbhaidh iarainn na iongantas cumanta agus a’ leantainn gu crìonadh ann an ìrean haemoglobin san fhuil, a bheir buaidh air lìbhrigeadh ocsaidean gu figheagan is buill-bodhaig anns a’ bhodhaig. Tha comharran co-cheangailte ri gainnead iarainn a’ toirt a-steach lathadh leantainneach, a dh’ fhaodadh a dhol nas miosa nuair a sheasas tu no nuair a ghluaiseas tu gu sgiobalta.
Tha mòran adhbharan ann airson easbhaidh iarainn, a 'gabhail a-steach gun a bhith ag ithe daithead anns a bheil gu leòr iarann, agus làthaireachd cuid de dhuilgheadasan meidigeach a bheir buaidh air a bhith a' gabhail a-steach iarann anns a 'bhodhaig. Faodaidh easbhaidh iarainn cuideachd buille cridhe luath agus cuideam fala ìosal adhbhrachadh.
A bharrachd air lathadh, tha comharran eile de dh’ easbhaidh iarainn sa bhodhaig a’ toirt a-steach duilgheadas cuimseachadh agus droch chomas air beatha àbhaisteach a stiùireadh. Faodaidh tu cuideachd eòlas fhaighinn air sgìths, sgìths, agus bàn mar thoradh air anemia co-cheangailte ri dìth iarainn.
Tha e cudromach gun tèid dìth iarainn a dhearbhadh gu ceart agus a làimhseachadh le dotair speisealta. Faodar ìrean iarainn sa bhodhaig a leasachadh le bhith ag ithe biadhan làn iarann mar feòil dhearg, biadh mara, agus legumes. Faodaidh do dhotair cuideachd stuthan iarainn a mholadh ma tha sin riatanach.
Mu dheireadh, thathar a 'moladh co-chomhairle a chumail ri dotair ma tha thu fo amharas gu bheil easbhaidh iarainn ann no ma tha thu a' fulang le mearachd leantainneach. Faodaidh an dotair breithneachadh ceart a thoirt seachad agus an làimhseachadh iomchaidh òrdachadh airson gach cùis fa leth.
